僕の吃音がたった2ヶ月で治った方法とは?

自分を大切にしてる??吃音の苦しみを和らげてくれる優しい考え方

いっちー

こんにちは!
吃音お悩み解決ブロガーのいっちー(⇒プロフィール)です!

吃音者の自分に価値はない…

お先真っ暗だ…

そんな風に考えている吃音者の方は本当に多いです。

僕はその考えを変えてほしいと本気で思って当ブログで色んな話をしているわけですが…

今回も“吃音を持っている自分に価値はない”この思考を変えてもらうための話をします。

・・・

“吃音の原因は吃音を悪だと考える認識にある”

これは何度か説明していますが、

「吃音者の自分には価値がない」

「吃音があると何事もうまくいかない」

これもまさに吃音を悪だと考えていると言えます。

ですので、どうかこの考えを1日でも早く手放せるようにしていきましょう。

よくあるお悩み

先日某掲示板で次の書き込みを見かけました。

私は吃音で悩む高校生です。

私が吃音を自覚したのは幼稚園からでした。(吃音という言葉を知ったのは中学生からですが)

吃音のせいで発表などが嫌いになり、人と話すことも嫌いになってしまいました。

「なんで自分だけがこんな羽目に…」と時々辛くなってしまいます。

学校で発表とか発言が出来れば成績が上がってたのかな、とか。

このクイズ誰よりも早くわかっていたのに…とか。

自分の食べたいものも注文できず避けてしまったりと…。

もちろん吃音さえなければ、堂々と発言したり、クイズも答えて、メニューもちゃんと注文してるでしょう。。

人生損してる気がするんですけど…本当に。

これからもこんな人生が続くのかな、と思うと胸が痛くなります。

言いたい言葉は頭にはっきりと浮かんでいるのに、それを言葉に出来ず、自分が情けなくて、とても嫌になります。

家族にも「大人になったら自然に治るよ」と言われているのですが、治る気がしません。

気持ちの問題なのでしょうか。。

もう嫌です。。。

吃音による後悔や、損しているという感覚は尽きないですよね…

ですが、冒頭でも言いましたが、

この感情や思考は少しづつでも変えていく必要があります。

人は失うものに敏感な生き物


あなたが今の人生に

✔︎充実感がない

✔︎やりがいがない

✔︎楽しみがない

✔︎むしろ苦しいことばかりだ

✔︎嫌なことばかりだ

そう思っているのであれば、

足りない部分にばかりフォーカスしているといえます。

というのも。

人は“失うもの”に超敏感な生き物なのです。

これだけのお金を無駄にした
こんなに時間を使ってしまった



あるいは不足している部分にも目がいってしまします。

周りに比べてこれができない
こんなこともできない
ここが弱い


無意識でいると、人は自分が満たされている部分ではなく、不足しているもの、なくなったものに意識がいきがちです。

・・・

僕も吃音を克服する以前は、足りない部分ばかりみていました。

✔︎周りが当たり前にできる電話が俺にはできない

✔︎思ったことを喋ることすらできない

✔︎好きなメニューを注文できない

✔︎誰も俺のことをわかってくれない

✔︎なんで俺ばっかりこんな目に…

そんな自分を呪っていました。

満たされていることを考えてほしい


この書き込みをされた方も、以前の僕もまずは

何もかもうまくいきません
もう嫌です


この感情を変えるところから始める必要があります。

なぜならその感情のままだとどうやっても改善には向かっていかないから。

・・・

いいですか??

そのために必要なのが、

今の自分が満たされているところを考えることです。

次の質問を自分に対して投げかけてみてください。

満たされているものを見つける質問
  1. 今の自分が満足していることは何があるだろう?
  2. 今の自分が感謝できることは何があるだろう?
  3. 今の自分が楽しいと感じることは何があるだろう?


そしてこの3つに是非答えてみてください。

あなた

そんなことに何の意味があるの…



こういった思考に意味がないように感じる方は多いですが、

ちゃんと意味はあるし、効果もあります。

前述したように、人は“失うもの”に敏感な生き物なので、普段こういったことは考えていません。

普段考えていることといえば、苦しみや悲しみが多いのではないかと思います。

いっちー

もう嫌です…みたいな思考ですね。



そして、その思考から行動が作られ、行動から結果が作られているので、

どうしてもネガティブで望んでいない結果が生まれてしまうことが多いのです。

・・・

そうではないでしょうか??

いっちー

だから思考から変えていく必要があるのです!



是非うえの3つの質問に答えてみてください。

あなたの今の人生は本当に苦しいことだけですか?

満たされていること、感謝できることは何一つ持っていませんか?

・・・

何一つないなんてことはありえないはずですよ。

僕もこの質問に答えたとき、たくさんのものを既に持っていたことに気が付き、

家族や、会社、上司、お世話になっていた人への感謝の気持ちが溢れてきました。

いっちー

見ていなかっただけで、満たされていることも感謝できることもたくさんあるじゃん!



そう気づけたことで、行動も感情も明らかにポジティブで建設的になったことを覚えています。

騙されたと思って一度やってみてください。

自分の心の状態がすべて


書き込みをされた方や、僕に限らず、

吃音に悩んでいる人はネガティブ思考の人が本当に多いなと感じています。

もちろんそれだけ苦しい症状を感じているのだから当然かもしれませんが…

そのネガティブな心の状態が、吃音の悪化を招いているし、ますます苦しい人生を作っているということを一人でも多くの人に気付いてほしい!

そんな思いで、今回の記事を書きました。

僕が常に大切にしているのは

良い心の状態でいること



これを何よりも大事にしています。

心の状態が崩れると、思考も行動もネガティブなものになってしまいます。

“良い心の状態でいる”ことが苦しい人生ではなく、充実感のある幸せな人生を送るための土台だと僕は確信しています。

吃音に悩む方は【すぐに使えるテクニック】的なものを欲している人が多いのですが、

そんなものはすぐに使えなくなってしまう、一時しのぎに過ぎません。

それではあなたの人生は決して好転しません。

どうか、テクニックよりもはるかに大事な、

“心の状態”に気づいてくれる人が一人でも増えてほしいと思います。


【吃音が苦しくてたまらない人へ】明日からできる4つの苦しみ軽減法!



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