僕の吃音がたった2ヶ月で治った方法とは?

吃音を相談することは怖くない!オススメの伝え方と未来の不安を解消する方法

いっちー

こんにちは!
吃音お悩み解決ブロガーのいっちー(⇒プロフィール)です!

吃音のことを周りに言うか迷ってるけど、どうやったら伝わるのかわからないし、バカにされないだろうか…

今回はこんなお悩みに答えていきます。

僕は数回吃音を周りに相談して、楽になった経験があるので、その経験を基にオススメの伝え方を紹介します。

後半では吃音者によくある、「自分の将来が不安で仕方がない…」という悩みに対しての対処法をお話ししていますので、最後まで読んでみてください。


吃音を相談するかのお悩み

吃音症を持っているものです。

大学受験を控えてるのですが、その一方で吃音のことが気になり将来への不安に押しつぶされそうになり全く自分のことを知らない環境で挨拶をしたり一人で生活したりすることになるであろう大学生活が不安で、大学にすら行きたくない社会人にもなりたくないと思うようになってきました。

日常会話ではほとんど問題なく話せているのですが、注文や電話になると全くと言っていいほど言葉が出てきません。

日常でほとんど発症しないため周りの友達も親ですら気づいてない状態です。

気づかれていないのは気づかれるような状況に置かれないように気を使っているからなのですが。

話したいのですか、伝え方やバカにされるのが怖く言いだせません。

どうしたらいいですか?

吃音の方アドバイスをお願いします。もう限界です。

吃音を相談したらどうなるのか?

【吃音で仕事を辞めたいと思っている人へ】カミングアウトのすヽめ

でも書きましたが、僕は吃音が辛くて辛くてどうしようもなくなった時、同僚や信頼している人に吃音を相談しました。

ありがたいことにすんなり受け入れてくれた上に、代わりに電話を取ってくれるなどの配慮もあり、僕の精神状態は劇的に改善されました。

質問者さんは、バカにされるのが怖くて、と仰っていますが、まずそんなことにはならないと思います。

僕も打ち明ける際には…

「受け入れてもらえなかったらどうしよう…」という不安はもちろんありましたが、結局取越し苦労に終わりました。

僕はこの1回だけではなく、違う環境で違う人に何度か相談することをしていますが、全て受け入れてもらえているので、信憑性はあると思いますよ。

ですので、質問者さんも心配しなくて大丈夫。

限界なんだったら相談しましょう。

いっちー

“わかってくれている人がいる”
この安心感は半端じゃないですよ!


【吃音で仕事を辞めたいと思っている人へ】カミングアウトのすヽめ


どう相談するのがいいのか?


質問には、誰に話そうとしているのかは書かれていませんが、両親や友達なんですかね?

身近にいる親しい人達を指しているのだと思いますが…

  1. 苦しみを素直に告白して
  2. こう接してほしい、ここを配慮してほしい



この2点を伝えてみてください。

僕が上司に吃音を相談したときは…

いっちー

吃音ってご存知ですか?
言いたい言葉が頭の中でわかっていても、口に出そうとしたら詰まってしまって、どうしても声が出ないんです。こうやって一対一で喋っているときは全然平気なんですけど、電話になるとどうしても言葉が言えないんです。だから毎日の電話対応が辛くて…。他のお客さんに関わること、スタッフの力になれることをやりますので、電話対応を代わりにやって頂けませんか?



こんな風な伝え方をしました。

どんな風に苦しいのか、どうしてほしいのか、この2点をわかってもらえるように説明しました。

ここを伝えることができてもなお、理解してくれない、ましてやバカにしてくるなど、人として終わってると思うし、そんな人はいないと信じたいです。

僕が保証しますので、是非上の2点を意識して、伝えることをまとめた上で相談してみてください。

いっちー

「やってよかった!」ってなりますよ!


将来への不安に関して

質問者さんは自分の将来に関してかなり不安を持たれているようですね。

“もう限界”まで追い込まれているのは、この将来への不安が大きいからかもしれません。

ここは少しづつでも解消していきたいですね。

・・・

将来の不安を解消するためには次の3つの視点で考えてみるのがおすすめです。


将来の不安を解消する視点
  1. 未来のことではなく、“今”に集中する
  2. 過去の自分を知らない環境をチャンスだと捉える
  3. コミュニケーションスキルを高める努力をする


①:未来のことではなく、“今”に集中する


これから大学受験という段階で、社会人生活のことを考えて不安になるのは気が早すぎると思います。

もちろん気持ちはわかりますが、それを今考え、不安になってもどうすることもできません。

未来はコントールできませんからね。

未来のことを考え、不安になってしまうことを勇気を持ってやめ、“今のあなたの生活”を充実させることに目を向けてください。

大学受験を控えているのであれば、

どの大学に行ければ楽しそうか?
大学生活ではどんなことをしていたいのか?
そのために今やるべきことは何か



“今の自分”に意識を向けてみてください。

・・・

あなたがどんな未来をいきているかは、今のあなたの思考と行動が決めています。

将来への不安や絶望を考え、ネガティブな行動をしていては、未来はきっと苦しいものになってしまいます。

逆に、未来に少しでも希望をもち、前向きで建設的な思考と行動を選択していけば、あなたの未来は必ず明るいものとなっているはず。

僕も吃音の苦しみに飲み込まれそうになったことは何度もありましたが、それでも将来への希望を捨てたことは一度もありませんでした。

その結果、今では吃音の苦しみなどない、充実した僕らしい人生を生きることができています。

いっちー

今を充実させることに目を向けてください!


自分を大切にしてる??吃音の苦しみを和らげてくれる優しい考え方


②:過去の自分を知らない環境をチャンスだと捉える


先程、“今ここ”の思考、行動を前向きなものにしてみようという話をしましたが…

過去の自分を知らない環境に行けることを“チャンス”だと考えてみてください。

これは何も精神的な話ではなく、事実です。

自分のことを知らない環境に行くことには確かに緊張はありますが、

どもって恥ずかしい思いをした
自分の気持ちを伝えれずにもどかしい思いをした



そういった過去の後悔のような感情を全てリセットして、0から人生を作っていけるわけじゃないですか?

これは見方を変えると、明らかに“チャンス”だと言えます。

どんな人生を作れるかは、あなたな次第なのですから。

可能性に満ちていますよね。

・・・

質問者さんは日常会話では問題なく喋れているのですから、いくらでもコミュニケーションは取れると思うし、

チャンスだと思考することができれば、どうやって人間関係を作っていこうかという考えが生まれ、積極的に話しかけたり、サークルに参加したりと、前向きな行動が生まれるはず。

その結果、人間関係にものすごく良い影響を与えます。

友達だって、彼女だってできますよ。

いっちー

環境が変わることをチャンスだと考えてみてください!


③:コミュニケーションスキルを高める努力をする


3つ目は、具体的な行動の話。

将来の不安を払拭するために、今からできることとしておすすめなのが、コミュニケーションスキルを高めておくことです。

このスキルによって人生の充実度が大きく変わるといっても過言ではありません。

しかし…

ここでいうコミュニケーションスキルというのは、会話上手や盛り上げ上手といった、表面的なことではなく、他者を“思いやる”スキルを高めようという話です。

“思いやる”スキルが上がれば、気持ちよくコミュニケーションが取れるようになります。

その結果…

人間関係で困ることがなくなり、あなたのことを想ってくれる人、好意を持ってくれる人、大切にしてくれる人に囲まれ、素敵な未来が作れます。

そしてこれは、仕事にも良い影響を与え、人生レベルでの変化を起こしてくれます。

・・・

コミュニケーションスキルに関しては本などで学ぶのも良いですが、どうしてもテクニック論に偏りがちなので注意が必要です。

うまく喋れるようになるテクニック
相手を誘導するテクニック
場を盛り上げる方法


こういったテクニックに1ミリも価値がないとは思いませんが、それよりももっと土台を磨くべきだと思っています。

それが先ほどからいっている、“他者への思いやり”です。

このスキルがあるかどうかで、あなたの未来は本当に大きく変わってきますよ。

こちらでそのために必要はことをお話ししています。


吃音がある人の友達の作り方。1つの重要マインドとメソッドを紹介


まとめ

以上吃音を相談するときの伝え方のポイントと、将来への不安を解消するための視点のお話しでした。

周りにあなたの苦しみを理解してもらうことで、“もう限界”という状況を抜け出し

未来に希望を持てるような思考をして、少しづつでも“明るいあなた”を作っていってくれれば嬉しいです。

自分の感情を大切に、“今”に目を向けて頑張って参りましょう。



※相談をしても、今に目を向けて前向きな思考をしても“どうしても不安”という人は根本的な解決を目指した方が良いかもしれません。

そのための話は次の記事でしていますので、読んでみてください。


吃音が悪化しました…どうすれば治せますかへの回答



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